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Rote Rüben: Superfood fürs Herz und deinen Körper

Weißt du, was die Rote Rübe alles für dein Herz und deinen Körper tun kann? Dass Rote Rüben gesund sind, ist weithin...
30. April 2025 / Herz bewegt

Von Metoprolol bis Carvedilol – So wirken Betablocker

Die sogenannten Beta-Andrenozeptor-Anatagonisten, kurz Betablocker, sind aus der heutigen Medizin kaum mehr wegzudenken....
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18. Februar 2025 / Herz bewegt

Vitamin D Mangel als Risikofaktor für Herzerkrankungen

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10. Februar 2025 / Herz bewegt

Wie viel sollte ich mich bewegen?

150 Minuten bei mittlerer Intensität. Was bedeutet mittlere Intensität? Finde heraus, welche Sportarten sich dafür qu...
27. Januar 2025 / Herz bewegt

Hochverarbeitete Lebensmittel – die versteckten Krankmacher

Aktiv werden für die eigene Herzgesundheit bedeutet nicht nur, sportlich aktiv zu sein. Auch bewusste Ernährung spielt...
9. Januar 2025 / Herz bewegt

5 Lebensmittel, die unsere Herzgesundheit fördern

Mit der richtigen Ernährung kann man großen Einfluss auf die eigene Gesundheit nehmen. Tatsächlich ist herzgesunde Ernährung...
20. Dezember 2024 / Herz bewegt

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Krafttraining ist für viele eine Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und Endorphine freizusetzen. Dass es auch eine...
5. Dezember 2024 / Herz bewegt


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