Kategorie: Ernährung
So können Apps und Wearables die Herzgesundheit unterstützen
In einer zunehmend digitalisierten Welt spielen Apps und Wearables wie zum Beispiel Smartwatches eine immer größere Rolle bei der Überwachung und Verbesserung unserer Gesundheit. Besonders im Bereich der Herzgesundheit bieten sie vielfältige Möglichkeiten, sowohl präventiv als auch rehabilitativ zu wirken, wenn die Messungen richtig interpretiert werden. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Wearables und Apps […]
8 Tipps für ein gesundes Herz
Herzgesundheit sollte schon früh ein Thema sein, denn mit einem gesunden Lebensstil können viele Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall positiv beeinflusst werden. Obwohl nicht alle Faktoren beeinflussbar sind, liegt deine Herzgesundheit doch zu einem großen Teil in deinen Händen! Wir haben für dich ein paar Tipps zusammengestellt, die deinem Herzen richtig gut tun, aber konsultiere […]
Der Granatapfel-Superfood für unser Herz- Kreislaufsystem
Granatäpfel sind nicht nur in vielen leckeren Rezepten zu finden, sie sind sogar ein richtiges Superfood für unsere Herzgesundheit! Frucht oder Beere? Der Granatapfel, auch Paradiesapfel genannt, wir vor allem in der Türkei, in Asien und Afrika angebaut und ist aus botanischer Sicht als Beere zu klassifizieren. Er gehört zur Gruppe der Weiderichgewächse. Ist der […]
Lakritze kann zu Bluthochdruck führen
Lakritze zählt zu den beliebtesten Süßigkeiten in Europa. Das Produkt wird aus der Süßholzwurzel gewonnen und wird in einigen Ländern sogar zu heilmedizinischen Zwecken benutzt. Der enthaltene Wirkstoff Glycyrrhizin besitzt eine antivirale Wirkung und kann auch gegen Geschwüre helfen. Zudem wirkt er krampflösend und entzündungshemmend. Ein übermäßiger Verzehr von Lakritze kann jedoch auch negative Auswirkungen […]
Habe ich Diabetes?
Leide ich an Diabetes? Wie kann ich präventiv dagegen vorgehen? Herz bewegt informiert über die Anzeichen und Risiken.
Konzepte der Psychokardiologie
Geht´ s dir gut, geht´ s deinem Herzen gut! Übermäßiger Stress und die Herausforderungen unserer Zeit führen dazu, dass das Thema mentale Gesundheit wieder stark an Bedeutung gewinnt. Vielen ist nicht klar, dass negative Gefühle oder eine pessimistische Einstellung selbstständige Risikofaktoren für Herz- Kreislauf- Erkrankungen darstellen. Es ist nachweisbar, dass diverse soziale Umstände und psychische […]
5 Lebensmittel, die uns helfen unsere Herzgesundheit zu fördern.
Mit der richtigen Ernährung kann man großen Einfluss auf die eigene Gesundheit nehmen. Tatsächlich ist herzgesunde Ernährung ein wichtiger Faktor in der Vorbeugung von Herzkrankheiten. Die 5 Lebensmittel, die wir dir heute vorstellen möchten, schmecken nicht nur ausgesprochen gut, sondern lassen sich ganz einfach in den Küchenalltag integrieren. Heidelbeeren- beerenstark auch gegen Bluthochdruck In einer […]
Winterrezepte
Die Tage werden kürzer, kühler und gemütlicher. Inspirieren Sie sich hier mit Herbstrezepten, die zur Inspiration dienen sollen.
Sommerliche Rezepte
Die Temperaturen steigen, die Hitze unerträglicher. Holen Sie sich hier eine Inspiration für sommerliche Rezepte.
Osterrezepte
Die Fastenzeit ist fast vorüber. Holen Sie sich hier eine Inspiration für gesunde Osterrezepte für zwei Personen.