Kategorie: Bewegung
Herzmuskelentzündung kann alle treffen – Ursachen und Symptome
Herzmuskelentzündung, auch Myokarditis genannt, ist eine oft unterschätzte Erkrankung des Herzens, die sowohl junge als auch ältere Menschen betreffen kann. Oft tritt diese Erkrankung auch unter Sportler:innen auf, die sich während oder nach einer Infektionserkrankung nicht genug schonen. Wir wollen euch in diesem Artikel auf die Symptome aufmerksam machen und einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten […]
Schwimmen: sanftes Herztraining im Wasser
Schwimmen ist nicht nur eine erfrischende und angenehme Freizeitaktivität, sondern auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Herzgesundheit zu fördern. Egal ob im Pool, im See oder im Meer, das Schwimmen bietet zahlreiche Vorteile für unser Herz-Kreislauf-System. Im Gegensatz zu hochintensiven Sportarten belastet Schwimmen die Gelenke nicht übermäßig. Das Wasser trägt das Körpergewicht und reduziert somit das […]
So können Apps und Wearables die Herzgesundheit unterstützen
In einer zunehmend digitalisierten Welt spielen Apps und Wearables wie zum Beispiel Smartwatches eine immer größere Rolle bei der Überwachung und Verbesserung unserer Gesundheit. Besonders im Bereich der Herzgesundheit bieten sie vielfältige Möglichkeiten, sowohl präventiv als auch rehabilitativ zu wirken, wenn die Messungen richtig interpretiert werden. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Wearables und Apps […]
8 Tipps für ein gesundes Herz
Herzgesundheit sollte schon früh ein Thema sein, denn mit einem gesunden Lebensstil können viele Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall positiv beeinflusst werden. Obwohl nicht alle Faktoren beeinflussbar sind, liegt deine Herzgesundheit doch zu einem großen Teil in deinen Händen! Wir haben für dich ein paar Tipps zusammengestellt, die deinem Herzen richtig gut tun, aber konsultiere […]
Giving Tuesday 2023: Radeln und spenden für Herzoperationen
Herz bewegt veranstaltet am Giving Tuesday eine vierstündige virtuelle Ausfahrt auf Zwift. Das Ziel ist, dass alle Teilnehmer:innen in diesen 4 Stunden 100 Kilometer radeln
Was bewirkt Laufen für mein Herz?
Laufen ist eine der einfachsten und zugleich effektivsten Möglichkeiten, um die Gesundheit unseres Herzens zu verbessern. Es ist eine Aktivität, die für Menschen jeden Alters zugänglich ist und zahlreiche Vorteile für die Herzgesundheit bietet. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Wir sehen uns die positiven Auswirkungen des Laufens auf das Herz genauer an. Laufen: […]
Radfahren mit Herzfehler: Vom Baby mit Herzfehler zum Teilnehmer der Tour de Herz
Heute wollen wir euch einen Teilnehmer der Tour de Herz (2023) vorstellen, der selbst mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt kam. Raphael wurde in Deutschland geboren, wo nach der Geburt ein Herzfehler festgestellt wurde. Dank des funktionierenden Gesundheitssystems in Deutschland bekam er im Herzzentrum München die Behandlung, die er brauchte und kann seither ein […]
Konzepte der Psychokardiologie
Geht´ s dir gut, geht´ s deinem Herzen gut! Übermäßiger Stress und die Herausforderungen unserer Zeit führen dazu, dass das Thema mentale Gesundheit wieder stark an Bedeutung gewinnt. Vielen ist nicht klar, dass negative Gefühle oder eine pessimistische Einstellung selbstständige Risikofaktoren für Herz- Kreislauf- Erkrankungen darstellen. Es ist nachweisbar, dass diverse soziale Umstände und psychische […]
Giving Tuesday 2022: Radeln und spenden für Herzoperationen
Liebe Unterstützer:innen, unser #GivingTuesday Livestream am 29.11. war ein voller Erfolg! Wir konnten unser Spendenziel weit übertreffen! Vielen Dank dafür! Sogar nach dem Livestream unserer 100km Faht auf Zwift steigt die Spendensumme weiter. Hier könnt ihr eine Aufnahme des Livstreams sehen. Wir freuen uns auch über weitere Spenden für herzkranke Kinder! Das war die Aktion […]
Leitfaden für die Herz bewegt Events über Zwift
Erstelle einen Account auf Zwift.com oder in der Zwift App. Mehr Infos findest du hier. Nachdem du deinen Zwift Account erstellt hast, lade dir die Zwift Companion App auf dem Smartphone herunter. Mit deinem Account meldest du dich in der Zwift Companion App an und findest dort das Herz bewegt Group Ride Event. Die Anmeldung zum […]