Kategorie: Bewegung
10 Motivations-Tipps für mehr Sport und Bewegung
Regelmäßige Bewegung und Sport sind entscheidend für eine gesunde Herzfunktion und allgemeines Wohlbefinden. Doch vielen Menschen fällt es schwer, diese gesunden Gewohnheiten langfristig in ihren Alltag zu integrieren. Wer kennt es nicht – man startet hochmotiviert, aber nach einigen Wochen lässt die Begeisterung nach und der Alltag gewinnt die Oberhand. Wie schafft man es also, […]
Wandern fürs Herz und die Seele
Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Wegen, um ihre Gesundheit zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern. Eine solche Möglichkeit, die nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch den Geist belebt, ist das Wandern. Für uns Menschen sind Gehen und Wandern die natürlichste Bewegungsform. In diesem Beitrag tauchen wir tief in die Welt dieser […]
Herzmuskelentzündung kann alle treffen – Ursachen und Symptome
Herzmuskelentzündung, auch Myokarditis genannt, ist eine oft unterschätzte Erkrankung des Herzens, die sowohl junge als auch ältere Menschen betreffen kann. Oft tritt diese Erkrankung auch unter Sportler:innen auf, die sich während oder nach einer Infektionserkrankung nicht genug schonen. Wir wollen euch in diesem Artikel auf die Symptome aufmerksam machen und einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten […]
So können Apps und Wearables die Herzgesundheit unterstützen
In einer zunehmend digitalisierten Welt spielen Apps und Wearables wie zum Beispiel Smartwatches eine immer größere Rolle bei der Überwachung und Verbesserung unserer Gesundheit. Besonders im Bereich der Herzgesundheit bieten sie vielfältige Möglichkeiten, sowohl präventiv als auch rehabilitativ zu wirken, wenn die Messungen richtig interpretiert werden. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Wearables und Apps […]
8 Tipps für ein gesundes Herz
Herzgesundheit sollte schon früh ein Thema sein, denn mit einem gesunden Lebensstil können viele Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall positiv beeinflusst werden. Obwohl nicht alle Faktoren beeinflussbar sind, liegt deine Herzgesundheit doch zu einem großen Teil in deinen Händen! Wir haben für dich ein paar Tipps zusammengestellt, die deinem Herzen richtig gut tun, aber konsultiere […]
Giving Tuesday 2023: Radeln und spenden für Herzoperationen
Herz bewegt veranstaltet am Giving Tuesday eine vierstündige virtuelle Ausfahrt auf Zwift. Das Ziel ist, dass alle Teilnehmer:innen in diesen 4 Stunden 100 Kilometer radeln
Was bewirkt Laufen für mein Herz?
Laufen ist eine der einfachsten und zugleich effektivsten Möglichkeiten, um die Gesundheit unseres Herzens zu verbessern. Es ist eine Aktivität, die für Menschen jeden Alters zugänglich ist und zahlreiche Vorteile für die Herzgesundheit bietet. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Wir sehen uns die positiven Auswirkungen des Laufens auf das Herz genauer an. Laufen: […]
Radfahren mit Herzfehler: Vom Baby mit Herzfehler zum Teilnehmer der Tour de Herz
Heute wollen wir euch einen Teilnehmer der Tour de Herz (2023) vorstellen, der selbst mit einem angeborenen Herzfehler auf die Welt kam. Raphael wurde in Deutschland geboren, wo nach der Geburt ein Herzfehler festgestellt wurde. Dank des funktionierenden Gesundheitssystems in Deutschland bekam er im Herzzentrum München die Behandlung, die er brauchte und kann seither ein […]
Konzepte der Psychokardiologie
Geht´ s dir gut, geht´ s deinem Herzen gut! Übermäßiger Stress und die Herausforderungen unserer Zeit führen dazu, dass das Thema mentale Gesundheit wieder stark an Bedeutung gewinnt. Vielen ist nicht klar, dass negative Gefühle oder eine pessimistische Einstellung selbstständige Risikofaktoren für Herz- Kreislauf- Erkrankungen darstellen. Es ist nachweisbar, dass diverse soziale Umstände und psychische […]
Giving Tuesday 2022: Radeln und spenden für Herzoperationen
Liebe Unterstützer:innen, unser #GivingTuesday Livestream am 29.11. war ein voller Erfolg! Wir konnten unser Spendenziel weit übertreffen! Vielen Dank dafür! Sogar nach dem Livestream unserer 100km Faht auf Zwift steigt die Spendensumme weiter. Hier könnt ihr eine Aufnahme des Livstreams sehen. Wir freuen uns auch über weitere Spenden für herzkranke Kinder! Das war die Aktion […]